学院组织26级新生开展心理健康教育讲座
为帮助2026级新生更好地适应大学生活,培育积极向上的健康心态,9月22日常州大学中以机器人产业学院组织全体大一新生开展了主题为“新征程,心动力”的心理健康教育讲座。本次讲座特邀心理健康教育与研究中心江薏老师主讲,引导同学们“从心启航”,探索自我成长与心理调适之道。讲座伊始,江老师深入浅出地引入了“自我同一性”的概念,引导同学们思考“我是谁”、“我将来的发展方向”以及“我如何适应社会”等核心问题。她引用埃里克森的理论指出,青年期是一段“心理延缓偿付期”,鼓励新生们在这一阶段允许混乱、接纳迷茫、努力探索,通过不断尝试来最终确立自我同一性。随后,江老师详细剖析了大学生在学业、情感、同伴关系及生涯规划等方面常见的心理压力及其表现程度,并针对性地传授了高压下的情绪疏解之道:在认知上要识别并摒弃绝对化、糟糕至极等不合理信念;在情绪上要懂得“堵不如疏,情绪需要宣泄”;在行为上则要利用自身资源积极应对或避开压力环境。本次讲座不仅普及了心理健康知识,也为新生提供了实用的情绪管理指南。学院将持续关注学生的身心健康,助力26级新生在新的学习阶段向阳而生、健康成长。
2026-09-24